다이어트 : 일기 (2021.12.23)

2021. 12. 23 목

몸무게 : 58.7

식단
아침 : 보리빵
점심 : 비엔나볶음+ 꽁치조림 + 호두과자
저녁 : 라면 ㅎㅎ🍜

운동 17,479걸음 👣
        오랜만에 만보 걷기 성-공🙌
        발바닥 아프다 ㅋㅋ

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3시에 복용💊
배고픔O 목마름O

양약 먹은지 일주일이 넘었는데....😭
물론 잘 챙겨먹지는 않았지만...
이거 너무 효과 없는거 아니냐는😩😩

다이어트는 식이8 아니 9인데
이거 조절 못 한 것도 큰 거 같지만서도
에휴😩😩😩