오이샐러드1 [다이어트 : 요리] 오이 샐러드 나름 중국식 샐러드 너낌. 오이무침이랄까. 오이는 다이어트 식단이죠^^:;헤헿 재료 오이 두반장 다진 마늘 식초 고추기름 오이 정리 껍질 조금 벗기고 한입 크기로 썰고 소금에 절여둡니다. 30분 ㄱㄱㄱ 오이 5개 썰었슴돠~ 30분 뒤 살짝 헹궈 물기 빼고 간 스탍 냉장고에 다진 고추 있길래 넣어보았습니다! 두반장 1 숟갈 + 맛술 2 숟갈 + 식초 3 숟갈 알룰로스 한 숟갈 다진 마늘 1 숟갈 + 베트남 고추 5개 + 고추기름 세 바퀴 버물버물 끝 → 그릇에 담으면 끄읕! 간편하고 안 더운 다이어트 요리~ 진정한 다이어터라면 간은 고추기름, 식초, 다진 마늘, 매운 고추 추천드립니다! 그럼, 다들 즐거운 감량되세요! 2021. 8. 5. 이전 1 다음
