죄송합니다4 다이어트 : 일기 (2021.09.02) ■ 2021.09.02 목 - 몸무게 : 59.3 - 식단 아침 (아몬드 브리즈) 점심 (가지 파스타) 저녁 (비빔면...) - 운동 : 안 함... - 작심삼일도 아니고. 이거 원. 작심일일이네요 헤헿 "내일의 나"가 힘내주길...! 불성실해서 미안하다. 2021. 9. 2. 다이어트 : 일기 (2021.07.27) ■ 2021.07.27 화 - 몸무게 : 58.2 (+0.2) - 식단 : 저녁 (군만두 / 한치 냉국 / 휘낭시에 / 우유) - 운동 : 태권도 - 오늘도 아침 점심 아무것도 안 먹음. - 이러면 안 되는데 반성합니다. - 아가리로만 털어버린...오전 걷기 시작합니다! 네 맞아요 늦잠 잤어요 저ㅠㅠㅠ 2021. 7. 27. 다이어트 : 일기 (2021.07.20) ■ 2021.07.20 화 - 몸무게 : 58.8 - 식단 : 오전 (디카페인 아아 / 풀무원 다논 그릭 요구르트+롯데마트 매일 견과 오리지널) 점심 (다이어트 커피-글램카페 익스트리 다이어트 / 만두 / 오이무침) 저녁 (보쌈 / 김치 / 쌈배추 / 고추) - 운동 : 태권도 / 땅끄부부 (아랫뱃살 똥배 폭파 운동) 2021. 7. 20. 다이어트 : 일기 (2021.07.15, 16) ■ 2021.07.15 목 - 몸무게 : 59.3 - 식단 : 오전 (요플레클래식, 매일견과 오리지널) 점심 (다이어트 커피, 김치, 닭가슴살) 저녁 (오이장아찌, 닭가슴살) - 운동 : 태권도, 땅끄부부 (아랫뱃살 똥배 폭파 운동) ■ 2021.07.16 금 - 몸무게 : 58.6 - 식단 : 오전 (X) 점심 (다이어트 커피, 닭가슴살) 저녁 (열무비빔면) - 운동 : 태권도, 땅끄부부 (아랫뱃살 똥배 폭파 운동) ※ 야식 및 주류는 양심의 가책으로 인하여 작성하지 못한 점 양해 부탁드립니다. 2021. 7. 16. 이전 1 다음
