하루이만보걷기7 다이어트 : 일기 (2022.06.10~12) 2022. 06. 10 금 몸무게 63.9 식단 아침 : 김밥 한 줄 점심 : “행복면관” 우육면 + 비빔면 + 완탕 저녁 : 열무비빔면 + 닭가슴살 간식 : 계란탕 + 닭똥집 볶음 + 서주^^^^ 운동 축구 연습 30분 / 러닝 30분 하루 총 21,942 걸음 / 이만 보 걷기 성-공⭐️ 2022. 06. 11 토 식단 점심 : 스낵면 2개 저녁 : 콩나물 국밥 양갈비 + 건두부무침 2022. 06. 12 일 식단 점심 : 한솥 치킨 마요 저녁 : “무용담” 네기토리 등 “우미관” 어향가지 + 에그누들👍 운동 24,317 걸음 / 이만 보 걷기 성-공⭐️ 이번 주 반성😢 금주 실패😱🫠🤢🤮 그래도 주 3회 이만보 걸을 거 칭찬혀👏👏 2022. 6. 13. 다이어트 : 일기 (2022.06.08) 2022. 06. 08 수 몸무게 63.5 식단 점심 : 눈꽃 치즈 돈가스 + 토마토 샐러드 저녁 : 김가네 김치 가츠동 운동 걷기 40분 / 축구 연습 30분 / 러닝 30분 총 22,375 걸음 (하루 2만 보 걷기 성-공⭐️) 2022. 6. 9. 다이어트 : 일기 (2022.05.20) 2022. 05. 20 금 몸무게 62.7 식단 아침 : 마카롱 + 레몬에이드 점심 : 불고기 + 오이 도라지 무침 저녁 : 병어 + 구운 주먹밥 등 제주 무용담 / 서한두기에 있는 곳 맛도 좋고 무엇보다도 뷰가 너무 좋음😭 창가 자리에서 노을 보는것 강추👍 간식 : 식계음식 제주 풀고레 / 칠성로에 위치 정갈한 향토음식 다양한 막걸리 맛볼수 있음👍 운동 18,854 걸음 ~🚶♀️🚶♀️🚶♀️ 이만 보 걷기 참 쉽지 않다😭😭 2022. 5. 23. 다이어트 : 일기 (2022.05.19) 2022. 05. 19 목 몸무게 62.8 식단 점심 : 어묵탕 + 삼치 조림 + 도넛 저녁 : 연어 초밥 운동 19,261 걸음 ~🚶♀️🚶♀️🚶♀️ 이만보 걷기 실패😭 2022. 5. 20. 이전 1 2 다음
