531 다이어트 : 일기 (2021.08.22) ■ 2021.08.22 일 - 식단 아침 (아몬드 브리즈) 점심 (채소볶음.. 짜장라면을 곁들인...) 저녁 (샐러드) - 이번주 일기는 꾸준히 썼다. 몸무게를 못 재서 감량은 잘 모르겠음 ㅠ 눈바디로 봤을 때는 그다지... - 이번 주는 절대 술도 마시지 않겠다! -> 이 다짐도... 실패네요 ㅠㅠㅠ - 버츄얼 815런도 3회 이상 성공해내겠습니다! -> 화, 수, 금 4.5Km 러닝으로 유일한 성공-☆ - 다음 주 목표! 몸무게 57Kg / 러닝 3회 이상 / 복근 운동 3회 이상 식단 조절!!!! 2021. 8. 22. 이전 1 다음
