다이어트 : 일기 (2021.08.12)

■ 2021.08.12 목

 

   - 몸무게 : 59.7 (+0.9)

   - 식단

     점심 (짜장라면)

     저녁 (오븐 스파게티 / 샌드위치 반개)

   - 운동 : 태권도

     

   - 어떻게 살이 찔 수가 있지..?!!

   - 충격적이지만 당연한 거 같다.

     평소보다 일반식을 더 먹고

     (하지만 소식했다는게 반전)

     평소보다 운동량이 적었다.

     하지만 이렇게 바로 돌아왔어야만....

     속이 후련했냐아ㅏㅏㅏㅏ

 

   - 다시 한번 새삼스레 느끼지만

     다이어트는 평생 해야 하는 듯...

     루틴을 잘 만들어서 

     건강하게 살자... 후...

     퐈이텡!!!!!!!!!!!