반성합니다4 다이어트 일기 | 2022.11.07 2022. 11. 07 월 식단 점심 : 한우사골순대국 + 매콤콩나물무침 + 무말랭이무침 + 장터녹두전 저녁 : 홍합미역국 + 전복버터구이 운동 만보 걷기 반성합니다🙏 하루 삶을 반성합니다. 더 움직이지 못한 것을 반성합니다. 덜 먹지 못한 것을 반성합니다. 3킬로는 빼야 다음 주 일요일에 마라톤 가서 10km 뛸 수 있을 것 같은데😭 정신 차리자😭😭😭 2022. 11. 8. 다이어트 : 일기 (2021.10.21) 2021. 10. 21 목 몸무게 : 59 식단 아점 : 콩나물 상추 듬뿍 비빔면 저녁 : 도...시...락... 운동 : 또 안 함... BUT 만보 걸었음! 2021. 10. 22. 다이어트 : 일기 (2021.09.15) ■ 2021.09.15 수 - 몸무게 : 57.8 (-1kg) - 식단 아점 (토달볶/곡물식빵 2개) 저녁 (채소, 가자미튀김, 알탕 소량) - 운동 : 태권도 - 9월 중간 점검! - 9월 목표!!! ① 몸무게 56Kg -> -1.8kg 필요 ② 다이어트 일기 꾸준히! -> 뭐... 나름... 나쁘지 않지 않나?? ③ 러닝 "9월 50K 챌린지(feat. Nike Run Club)" -> 46km 남음... 반성해라!!!! ④ 등산 2회 이상 -> 후우.... - 파이팅합시다! 끝날 때까지 끝난 게 아니다!!! 2021. 9. 15. 다이어트 : 일기 (2021.09.14) ■ 2021.09.14 화 - 몸무게 : 58.8 (몸무게 변동 없음) - 식단 아침 (아아 벤티/제주녹차 베이글) 점심 (틈새라면 순두부) 저녁 (앗... 짜장라면) - 운동 : 안 함 - 다이어트 일기라고 해도 되나? 반성합니다. 반성하면 실천을 해야 하는데... 왜 이러냐고 ㅠㅠㅠ흐흑 왜 자꾸 ㅠㅠㅠ흐흐흑 - 식단 뭐냐고? 탄수화물 뭐냐고? 가공식품 뭐냐고? 운동 왜 안 하냐고? 뭐하냐고 진촤~?!?! 2021. 9. 14. 이전 1 다음
