식이8운동21 다이어트 : 일기 (2021.08.20) ■ 2021.08.20 금 - 식단 아침 (아몬드 브리즈 / 매일 견과) 점심 (컵누들 / 데리마요 / 반숙란) 저녁 (치아바타)...이게 문제였을까요?! 야식 (입이 터져버렸음...) - 운동 : 러닝 (4.5Km), 땅끄부부 (아랫뱃살 똥배 폭파 운동) - 입이 터져버렸습니다. 입단속 대단히 실패해버림. 비빔면 -> 연어회 -> 열라면(feat. 소주 2병) 대단히 조져버렸습니다. 왜이러냐구 왜이러냐궁 ㅠㅠㅠ -다이어트는 입단속이 젤 중요하단 말이여 ㅠㅠㅠ 아시는 분이 참... 씁쓸하네요... 2021. 8. 21. 이전 1 다음
