언젠가성공2 다이어트 : 일기 (2021.09.08) ■ 2021.09.08 수 - 몸무게 : 59.5 - 식단 점심 (스팸 /계란 프라이/곡물식빵) 저녁 (오리고기/돼지고기/부추김치) - 백신 접종 2일 차 "예방접종 후 2일 정도는 고강도 운동 및 활동, 음주를 삼가 주세요." 라는 말씀을 잘 지키고 있습니다. 근손실 엄청 온 느낌... 손실될 근육이 적어서 더 소중한 내 근육들... 하지만 주의해야겠지요! 2021. 9. 8. 다이어트 : 일기 (2021.08.31) ■ 2021.08.31 화 - 몸무게 : 59.8 - 식단 점심 (짜장라면) 저녁 (BHC 후라이드 콤보) - 운동 : 태권도 - 앗! 0.5Kg 증가...☞☜... 식단관리 오늘도 안됨... 수십 년간 다이어트 중이지만, 식이요법은 진리입니다. - 8월의 마지막 날... 비록 8월 다이어트는 실패했지만... (몸무게, 눈바디 모두... 흐흑....) 9월 파이팅해보려고요! 퐈이텡!!! 2021. 8. 31. 이전 1 다음
