다이어트 : 일기 (2022.09.20)

2022. 09. 20 화

몸무게 : 64.9

식단
점심 : 미역줄기 + 갈비찜
저녁 : 단백질 셰이크

운동
생활 걷기
축구 교실 2시간⚽️🥅💨

뜀박질, 플랭크, 패쓰연습 그리고 경기

하루 총 10,626 걸음

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따뜻한 것 마시면 다이어트 효과가 좋다는 말에
급 뜨신 차🍵

미역줄기 사랑합니다🫶
시켜줘.. 명예 밥도둑…

축구교실 가기 전 시간이 너무 촉박해서
(식이조절 때문❌🙅‍♀️🙅🙅‍♂️)
우유에 타먹었는데, 고소하니 맛있었다👍

만 보를 걸었지만..
캐쉬워크를 누르지 않은..
어리석은 나..
잊지말ㅈㅏ. 캐수ㅣ워크👟👟

⚽️축구교실 체험 후기🥅
- 밤에 하는 축구는 재밌다.
(시원해서 좋았다. 밤하늘도 너무 좋아😆)
- 힘들지만 재밌다.
(땀 흘려서.. 오히려 좋아😆😆)
- 결론은 재밌다.
(꾸준히 다니고 싶어😆😆😆)


몸무게 변화가 없어서
다이어트할 맛이 안 난달까?
하지만, 건강한 몸이 최우선이니깐!
꾸준히 운동하고 기록해봅시다🙌🙌


고생해쒀~ 빠-이