다이어트 : 일기 (2022.10.11)

2022. 10. 11 화

몸무게

65.7

부은 거 일거라 믿습니다..🙏

식단

점심 : 강낭콩 밥 + 토마토 미역무침 +삼치구이 사과조림 +고구마빵

저녁 : 닭가슴살 스테이크 넣은 김치볶음밥 + 매일 두유 99.9

22-10-11 급식

닭가슴살 스테이크 넣은 김치볶음밥 / 다이어트식 아닌가?!🤔

운동

생활 걷기 / 총 11,431걸음🚶‍♀️
축구교실 🥅⚽️🏃‍♀️💨

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서울 갔다 와서 몸무게가 많이 늘었다.
생리 때문인 가도 싶으면서도
사실 많이 먹었잖아~ ㅎㅎㅎ

이번 달 체지방 3킬로 감량이 목표!
이 목표는 꼭 해낼 것이다!!
할 수 있다~