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2022. 11. 02 수
식단
점심 :들깨수제비미역국 + 시금치무침 +코다리강정
+ 초코슈붕도넛
저녁 : “잭슨 피자” 하와이안 피자 + 코울슬로
운동
PT 하체
(원레그 데드리프트, 런지, 보수 스쿼트)
오늘따라 몸이 너무 힘들었다.
생리 때문인가.
원래도 그랬지만, 더더욱 몸이 따라주지 않는..
요 근래 피로감이 너무 심해서
생각해보니 갑기저 (갑상선 기능 저하증) 약을
안 먹은 거라.
해서 어제 부랴부랴 병원 가서 약 받고
먹었는데, 수치가 바로바로 올라가지는 않는 건가?!
아니면 갑기저 문제가 아닌 건가?🤔
간 때문인가?🤔(역시 피로는 간 때문?🐻)
몸이 좀 가벼워져야 이런 피로감도 줄 것 같은데,
식단 조절이 정말 안되고있다고요🤦♀️
반성합니다🙏
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