다이어트 일기 | 2023.03.07~12

2023. 03. 07 화요일

몸무게 63.6

식단

- 점심 : 교촌 닭가슴살 신화 볶음밥
- 저녁 : 간장계란밥, 김치찌개

오메 칼로리 보소 ㅋㅋ

교촌 신화 볶음밥 / 매콤짭짤 맛은 좋았다

최애 간장 계란밥.. 사진이 좀 거시기 하넹 ^^;;

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2023. 03. 08 수요일

몸무게 63.1

식단

- 점심 : 교촌 닭가슴살 갈릭 볶음밥, 통통 비엔나
- 저녁 : 만두 계란 라면
- 간식 : 초코 붕어 싸만코

운동

- 러닝
(런데이 / 30분 달리기 능력 향상 2주 차 - 2)

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2023. 03. 09 목요일

몸무게 63.1

식단

- 점심 : 그릴드 치킨 샐러드, 닭가슴살 소시지
- 저녁 : 간장계란밥, 낙지젓갈

최애 메뉴.. 깨끗하게 찍을 수는 없는걸까? 존맛조합

운동

- 러닝
(런데이 / 30분 달리기 능력 향상 2주 차 - 1)

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2023. 03. 10 금요일

몸무게 62.7

식단

- 점심 : 카레 볶음밥, 닭가슴살 소시지, 귀리우유
- 저녁 : 양파 샐러드 치킨
- 술 : 소맥ㅎㅎ(소주 한 병, 피쳐 한병)

운동

- 러닝
(런데이 / 30분 달리기 능력 향상 2주 차 - 2)

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2023. 03. 11 토요일

몸무게 62.7

식단

- 점심 : 마라탕
- 저녁 : 양파 샐러드 치킨, 라면, 감튀 등
- 술 : 맥주 5병?

운동

- 축구연습🥅⚽️💨

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2023. 03. 12 일요일

식단

- 점심 : 닭갈비, 장칼국수
- 저녁 : 마라탕
- 술 : 막걸리 2.5병, 맥주 두 잔

운동

- 풋살





주 3회 이상 런데이 성공!
주말에는 정말 열심히 풋-살 ⚽️
왜 이렇게 늘지를 않는지😭
조급해하지 말고 조금씩이라도 꾸준히 하자!
포기하지 말자! 절-대

언젠가는 늘겠지!!!