다이어트 : 일기 (2021.09.23)

 

■ 2021.09.23 목

   

   - 몸무게 : 59.4 (+1.2kg)

   - 식단

     아침 (그릭요거트/틴볼스/콜라겐)

     점심 (토마토 볶음/베이크드 빈스)

     저녁 (잡채/버터 전복구이)

   - 운동 : 안 함...

  

   

   - 식단... 할 말이 없네요;;;

     연휴 동안 넘나 많이 먹은 것에 대해서는 

     조용히 있겠습니다.

     많이 반성하고 있으면서도 반성하지 않아요.

 

   - 추석 연휴.. 처먹은 거에 비해서는 선빵 했다...

     라고 생각할라고요 ㅠㅠ

     급 찐살 급 찐 빼 해야지요~

     원래도 58~60 왔다 갔다 한 것은 안 비밀.