다이어트 : 일기 (2021.09.16)

 

■ 2021.09.16 목

   

   - 몸무게 : 58.1 (+0.3kg)

   - 식단

     아점 (토마토 순두부)

     저녁 (돼지고기 채소 볶음/다시마 쌈)

   - 운동 : 안 함...

  

   - 너무 먹음... 반성합니다.

     다이어트식으로 먹긴 했는데... 헤헿

     코끼리도 채식임을 잊어선 안됩니다.

     벝 나보다 체지방률 낮을 듯....

 

   - 토마토 순두부찌개? 순두부 탕?

     추천합니다!!! 

     다시마 쌈도 몹시... 다이어트 그 자체다.

     다시마 쌈장 레시피 추천드립니다!!!

     "된장+맛술+양파 다진 거+챔기름"

 

늦잠자서 아점... 순두부 토마토 탕? 찌개? 너무 맛있음!!!

다시마 쌈 좋아요! 양파 쌈장 쌉추천乃