다이어트 : 일기 (2021.09.15)

 

■ 2021.09.15 수

   

   - 몸무게 : 57.8 (-1kg)

   - 식단

     아점 (토달볶/곡물식빵 2개)

     저녁 (채소, 가자미튀김, 알탕 소량)

   - 운동 : 태권도

   

   - 9월 중간 점검!

   - 9월 목표!!!

     ① 몸무게 56Kg

          -> -1.8kg 필요

     ② 다이어트 일기 꾸준히!

          -> 뭐... 나름... 나쁘지 않지 않나?? 

     ③ 러닝 "9월 50K 챌린지(feat. Nike Run Club)"

         -> 46km 남음... 반성해라!!!!

     ④ 등산 2회 이상

         -> 후우.... 

   

   - 파이팅합시다!

     끝날 때까지 끝난 게 아니다!!!

 

 

사진 왜 이래?

1 러닝.. 4km 무엇... 님아... 반성 좀여