다이어트 : 일기 (2021.10.18)

 

2021. 10. 18 월

 

몸무게 : 59.7(충... 격...)

 

식단

점심 : 김치볶음밥

저녁 : 차돌된찌 + 도토리묵 + 어리굴젓 + 양배추쌈 (양배추 is 다이어트의 근본템)

운동 : 안 함 (ㅡㅡ 양심 무엇) 

 

연말까지는 최종 목표 체중인 53kg 가고 싶다.

뭔가 조치를 취해야 할 듯 ㅠ

독하게 한 번 해보자! 젭-알