다이어트 : 일기 (2021.12.06) | 인바디 측정

2021. 12. 06 월

몸무게 : 60.3kg

식단
점심 : 매운탕 + 밥 한 공기
저녁 : 더블 치즈 버거 / No 감튀..😅

운동 11,515걸음~🚶‍♀️🚶‍♀️🚶‍♀️
만보 성공!!!🥳🎉🎉

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오랜만에 인바디 측정!
충격적인 결과😱
체지방 1키로...선방했다...
라고 마음의 위로 해봅니다😢🤫

인바디 결과 (10.27 비교)

체중: 58.7kg -> 60.3kg(+1.6)
체지방량: 16.6kg -> 17.5kg(+0.9)
체지방률: 28.3% -> 29%(+0.7%)
근육량: 38.7kg -> 39.3kg(+0.6)

2주 뒤에는 진짜 놀라운 결과가 나오기를🙏