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2022. 07. 08 금
몸무게 63.7
식단
점심 : 멸치국수🍜
육수 그냥 아주 끝내줌👍👍👍
저녁 : 양배추숙주 볶음 + 콩잎 + 다시마쌈
간식 : 올리브 + 초리조 + 살라미
이 날은 술마시는 날🍻🎶
금요일이잖아요~🔥🔥🔥
운동
생활 걷기
하루 총 12,846 🚶♀️🚶🚶♂️
2022. 07. 09 토
식단
점심 : 라면
저녁 : 연어 + 화이트 와인🥂
간식 : 치즈 + 블루베리
운동
걷기 한 시간
런데이 “30분 달리기 도전” 1주 차 3, 2주 차 1
하루 총 12,602 걸음 🚶♀️🚶🚶♂️
런데이 기록 삭제 해버림🤦♀️
그래도 전체 삭제 안된게 어디야*^^*
2022. 07. 10 일
식단
점심 : 밀면 + 막걸리
간식 : 비요뜨
저녁 : 한치회 + 소주
운동
축구 2시간
이렇게 또 한 주가 흘러갔..🫠
살은 빠지지 않았구여..🫠
건강은 잘 모르겠구여..🫠
다음 주도 한번 가보자고👆👆👆
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