다이어트 : 일기 (2022.07.18)

2022. 07. 18 월

몸무게 64.1🤨🤨🤨

식단
점심 : 닭볶음탕 + 미역 숙주 무침
저녁 : 양배추 볶음 + 목살 + 비빔면

식사 후엔 효소

운동
생활 걷기
하루 총 11,000 걸음🚶‍♀️🚶🚶‍♂️
만 보 걷기 성공

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살이 너무 안 빠져서 짜증
물론 식단이 잘 안 되는 것 알고 있는데요!
나름 하는 중인데,
1킬로는 빠질 수 있는 거 아닌가?!
눈치 챙겨 내 몸!!!🤯🤬

카페 인기 게시물? 에서
우연히 보았던 글인데…
그나마 위안 삼아 본다.

지방 세포에 지방에 줄어들면서
형태 유지를 위해 수분으로 채워지고
후에 지방세포에 수분으로 가득 차면 배출된다.
그래서 몸무게가 안 빠질 수 있다.
지방이 아니다.

라는 글을 본 적 있는데..
나도 그 과정인 거겠지…?! ㅠㅠㅠ
흐허허허헉 ㅠㅠㅠ😱😭😭