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2022. 10. 27 목
식단
점심 : 참치김치찌개 +닭감자조림 +야채계란말이
저녁 : 돼지꽈리고추볶음
운동
PT 상체
(롱풀, 렛풀다운, 크런치)
생활 걷기 / 총 10,484 걸음
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