다이어트 : 일기 (2022.05.05)

2022. 05. 05 목

식단
아침 : 오예스 2개
간식 : 참치김치김밥 + 오예스 1개
점심 : 육개장 사발면 + 오예스 1개
저녁 : 밀면 + 수육 + 막걸리🌝

운동 33,577걸음 ~🚶‍♀️🚶‍♀️🚶‍♀️

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오랜만에 한라산을 다녀왔다.
산악회 일원으로서

(산악회 명: 한사람산악회)

매달 산을 타겠다 다짐하지만,,
정말 쉽지 않았어용😭


작년 가을에 갔을 때 비해서
체중이 많이 증가해서 그런지

6킬로 정도?!?!?

무릎 아파 오져부러😭
7시간이면 왕복했었는디,
8시간 넘게 걸린 거 실화냐그여 🤦‍♀️