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2022. 11. 15 화
식단
- 점심 : 강낭콩밥, 부대찌개, 오이양파무침, 보리멸까스, 배추김치
- 저녁 : “김가네” 김치 김밥, 매일 두유 99.9
- 음주 : 🙅♀️🙅🙅♂️👍
운동
- 축구 교실🥅⚽️🏃♀️
- 만 오천보 걷기 성공🙌
하루 만 오천보 걷기 이틀째!
축구 갔다 와서 춥고 정말.. 너무.. 하기 싫었음😭
작년 마지막 다이어트 일기를 보니..
몸무게가 57.7..
지금은 65 나가니깐..
7킬로 더 쪘네..
다 호르몬 때문이겠지만
이겨내고 연말에는 작년 몸무게로 돌아가고 싶다🙏
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