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2022. 12. 15 목요일
식단
- 점심 : 현미수수밥, 달걀파국, 사과오이초무침
미역줄기볶음, 닭강정, 배추김치, 런요구르트
- 저녁 : 비비고 만두
운동
- 플랭크 1분 5세트
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