2025년 9월 8일~9월 9일 | 월요병이 와도 기록은 멈추지 않는다 ✨

 

 

 

새로운 한 주가 시작되면

몸도 마음도 조금은 무거워지지만,

 

작은 루틴을 지켜내는 힘이

결국 나를 앞으로 나아가게 한다는 걸 다시 느낍니다. 🍃

 

매일 반복되는 식사와 운동,

그리고 그 사이사이의 사소한 선택들이 쌓여

오늘의 기록이 되고, 내일의 변화로 이어집니다.

 

때로는 자극적인 음식이 생각나기도 하고,

뿌듯한 걸음 수가 발걸음을 가볍게 만들기도 합니다.

 

어떤 날은 힘들지만,

또 어떤 날은 즐겁습니다.

 

결국 중요한 건 멈추지 않고

하루하루를 이어가는 그 과정 아닐까요? 👍

 

오늘도 다시,

작은 기록 하나로 다짐을 새겨봅니다.

 

 

 

2025년 9월 8일 월요일

🥗 오늘의 식단

- 점심 : "일품순두부" 차돌 순두부 매운맛

- 간식 : 아이스 아메리카노

- 저녁 : 열무 비빔면

- 술 : 막걸리 2병

일품순두부는 반찬이 어마장장 ㅋㅋ 거의 한식뷔페

 

 

 

🏃‍♀️ 오늘의 운동

- 총 10,654 걸음

 

💬 만 보 성-공🙌

 

 

 

📌 오늘의 한 줄 메모

"월요일 힘들긴 하다"

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2025년 9월 9일 화요일

🥗 오늘의 식단

- 점심 : "적점" 쌀국수

- 간식 : 아이스 아메리카노

- 저녁 : "육갑봉" 매생이 갈비탕

- 술 : 소주 페트 1병

적점 쌀국수 자극적이고 아주 맛있다,, 계속 생각날 맛,,

 

 

 

🏃‍♀️ 오늘의 운동

- 풋살 레슨 1시간

- 총 13,761 걸음

 

💬 만 보 성공-⭐ 레슨도 엄청 빡셌다👍

나도 잘하고 싶다😭

 

 

 

📌 오늘의 한 줄 메모

"체지방 제발 없어져주라🙏"